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Ph375 Avis, À Lire Avant d’Acheter

Ph375 est une nouvelle pilule minceur qui combine de puissants ingrédients qui sont accompagnés d’un mélange qu’ils ont surnommé « Mélange inX-5 ».

Le fabricant fait partie du Wolfson Berg Group qui est connu pour fabriquer des compléments de qualité, en particulier des brûleurs de graisse, des coupe-faim, des pilules minceur combinées, et des formules de développement musculaire.

Ils sont aussi connus pour leur excellent service client et pour se démarquer de leurs concurrents, grâce entre autres à leurs tarifs et à des bonus additionnels, tels que : Expédition Gratuite dans le Monde ; 5 Guides Gratuits de Régime et d’Exercice ; et des offres spéciales 2 Achetés 1 Gratuit, ainsi que 4 Achetés 2 Gratuits.

Il y a en plus une Garantie de Remboursement de 60 Jours. Vous pouvez même discuter avec un représentant du service client, à presque n’importe quelle heure de la journée.

La formule minceur de Ph375 est très puissante, vous pouvez ressentir son effet via l’augmentation de votre température corporelle, et les résultats peuvent être observés dès l’utilisation du premier flacon de pilules.

Grâce à l’ajout des bonus gratuits et le fait que toutes les commandes soient expédiées GRATUITEMENT partout dans le monde – incluant la France, la Belgique, la Suisse, le Québec et bien plus encore – Ph375 est très complet.

Prenez simplement une pilule par jour, puis suivez les indications qu’ils vous fournissent, et vous réussirez à tous les coups.

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Ph375 En Détail

Ph375 contient des ingrédients qui ont été prouvés pour :

Augmenter le Brûlage Thermogénique des Graisses
Supprimer l’Appétit
Activer le Brûlage des Graisses du Tissu Adipeux Brun
Améliorer l’Énergie Physique et Mentale
Renforcer la Sensibilité à l’Insuline
Améliorer la Fonction Cognitive

Ph375 est accompagné des bonus additionnels GRATUITS suivants :

5 Guides Gratuits d’Exercice, de Régime, de Compléments et de Gestion du Poids
Expédition Gratuite vers les destinations du Monde Entier, incluant : France, Suisse, Belgique, Québec
Garantie de Remboursement de 60 Jours
Support Client en Direct (via un Salon de Discussion en Ligne en temps réel)
Flacons GRATUITS de Ph375 – si vous en Achetez 2 (vous en recevez 1 Gratuit) ou 4 (vous en recevez 2 Gratuits)

La formule en elle-même est une simple dose d’une pilule par jour, et contient un nouveau mélange que les fabricants de Ph375 ont surnommé « Mélange inX-5 ».

Nous allons parler des ingrédients et de leur fonction dans la section suivante.

Ingrédients dans Ph375

La formule comprend les ingrédients et les mélanges d’ingrédients suivants :

Mélange inX-5
Picolinate de Chrome
Calcium

Qu’y A-t-il dans le Mélange inX-5 ?

On retrouve 6 ingrédients dans le Mélange inX-5. Les voici en détail :

Tartrate de L-Carnitine –La L-Carnitine possède plusieurs effets sur la perte de graisse et le métabolisme énergétique. Elle augmente la quantité de graisse qui est transportée à l’intérieur des mitochondries des cellules, pour être brûlée sous forme de carburant.

En transportant davantage de graisse destinée à être utilisée comme source de carburant, cela réduit non seulement la graisse, mais cela augmente également l’énergie aérobique, ainsi que l’exercice cardiovasculaire.

Extrait de Citrus Aurantium – Le Citrus Aurantium contient des éléments qui ont des propriétés de brûlage des graisses. La molécule principale le constituant s’appelle parasynéphrine, plus connue sous le nom de p-synéphrine.

La synéphrine se rapproche de la structure et de l’effet de l’ephédrine, qui est connue pour être un puissant brûleur de graisse, mais qui entraine également certains effets secondaires qui empêchent la plupart des gens de l’utiliser. La synéphrine ne possède pas les mêmes effets négatifs, et est considérée comme étant la version la plus sûre de l’ephédrine.

Caféine Anhydre – On retrouve 75mg de caféine par portion de Ph375, ce qui est bien moins important que ce que propose la majorité de ses concurrents, mais qui reste très cohérent avec le reste de la formule. Si une trop grande quantité de caféine est utilisée dans une pilule minceur, elle perd rapidement son effet au fur et à mesure que le corps traverse un pic rapide de tolérance.

La caféine agit en harmonie – ou en synergie – avec les autres ingrédients du Mélange inX-5. Cela signifie que le dosage est bien plus efficace que s’il devait agir seul. Ne pas consommer d’autres sources de caféine durant la période où les pilules minceurs sont utilisées aura son petit effet.

Extrait de Racine de Coleus Forskohlii – La forskoline est l’élément biologique actif et efficace du Coleus Forskohlii. La forskoline est un ingrédient qui augmente le brûlage des graisses via un mécanisme similaire à celui de la caféine, en augmentant les niveaux d’Adénosine Monophosphate Cyclique (AMPc).

La forskoline peut également augmenter la résistance des muscles et des os.

Extrait de Feuille d’Artichaud – Lors d’études, l’extrait de feuille d’artichaud a été prouvé pour supprimer l’appétit.

Piment de Cayenne – Le piment de Cayenne est un brûleur de graisse qui génère de la chaleur à partir de ses graines. Il possède un effet de chaleur similaire lors du processus de brûlage des graisses cellulaires.

Il a également été prouvé pour activer un type spécifique de tissu adipeux – appelé Tissu Adipeux Brun ou TAB (ou encore Graisse Brune). Le TAB provient des mêmes cellules souches que celles du tissu musculaire. Les bébés possèdent une plus grande proportion de TAB que les adultes, mais nous en possédons tout de même suffisamment pour entraîner un effet.

Ce tissu brûle la graisse indésirable pour générer de la chaleur, et le piment de Cayenne (capsaïcine ou capsicum) peut l’activer.

Effets Secondaires de Ph375

Les ingrédients qui sont présents dans Ph375 n’entraineront pas d’effets secondaires négatifs pour la majorité des utilisateurs. Même lorsque les gens en ressentent, ils sont très légers – comme par exemple une légère transpiration ou une légère excitation. Toute chaleur ou transpiration est seulement le signe que les ingrédients thermogéniques font leur travail.

Les femmes enceintes ou allaitantes doivent éviter les brûleurs de graisse et les pilules minceur. Les personnes qui ont des problèmes de santé ou qui prennent des médicaments doivent consulter leur médecin avant de prendre toute sorte de compléments.

Suivez les instructions fournies sur l’emballage.

Achat et Expédition de Ph375 vers la France, Belgique, Suisse et Québec ?

Ph375 est définitivement recommandé par nos soins. La formule en elle-même est remplie d’ingrédients qui sont prouvés pour favoriser efficacement la perte de poids.

En plus de la pilule minceur elle-même, Ph375 est davantage un pack de perte de poids complet plutôt qu’un simple complément.

Voici en résumé ce que vous obtenez lorsque vous commandez Ph375 :

Bonnes affaires concernant les flacons simples de Ph375 : 1 GRATUIT pour l’achat de 2, 2 GRATUITS pour l’achat de4
Cinq Guides GRATUITS de Régime/Exercice/Compléments
Garantie de Remboursement de 60 Jours Sans Problèmes
Expédition GRATUITE dans le Monde (incluant Europe, Canada, États-Unis, Angleterre, etc.)
Discussion en Ligne et par Téléphone avec le Service Client

Il est rare de trouver un tel support client et de tels bonus gratuits supplémentaires avec un produit de ce type.

Ph375 est une excellente pilule minceur provenant d’une société digne de confiance.

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Perdez Plus de Poids Grâce à Plus de Protéines

Les régimeurs doivent s’habituer à la notion de « moins c’est plus » s’ils souhaitent atteindre leurs objectifs de perte de poids.

Parfois cependant, le contraire est vrai. Dans le cas de la consommation de protéines durant un régime, on pourrait dire que « plus, c’est moins ».

L’un des principaux inconvénients du régime est la perte de masse maigre, en particulier la masse musculaire, au même titre que la perte de graisse ciblée.

Jusqu’à un tiers du poids que vous perdez durant un régime peut représenter de la masse maigre. La rétention musculaire est extrêmement importante, et sa réduction est l’une des raisons qui font que les gens abandonnent un régime et deviennent par conséquent faibles et éventuellement malades.

Prendre Exemple sur les Sportifs

Les sportifs professionnels et de haut-niveau sont de bons exemples à prendre en compte, car ils ont souvent besoin de perdre une masse corporelle globale tout en conservant autant que possible leur masse musculaire.

Peut-être que le meilleur exemple concerne les boxeurs, les combattants de compétition et tout autre sport impliquant des catégories de poids corporels strictes.

Après s’être développé pendant une période d’entraînement hors-saison intense, ils ont souvent besoin de perdre du poids rapidement et correctement pour se qualifier, tout en conservant le plus possible les gains qu’ils ont si difficilement obtenus.

Les protéines jouent un rôle immense au sein de ce processus.

Protéines et Entraînement de Résistance

Pour perdre du poids, un déficit global en calories est nécessaire. Cela signifie que l’énergie (calories) que vous dépensez au fil de la journée doit être supérieure à l’énergie que vous consommez sous forme de nourriture.

Il est possible de perdre du poids en contrôlant simplement la quantité consommée. Nous avons tous, après tout, des Taux Métaboliques au Repos et des dépenses énergétiques, peu importe ce que l’on fait.

Cependant, pour optimiser les bénéfices et rester en bonne santé, il est recommandé de conserver la masse musculaire.

La combinaison d’un entraînement de résistance et d’une consommation supplémentaire de protéines durant une période de déficit global en calories, semble augmenter efficacement la rétention de la masse musculaire.

Combien de Protéines ?

Il n’y a pas de chiffre précis, et il n’y en aura certainement jamais. Les consignes sont tout ce que nous avons, principalement à cause du caractère individuel de chaque personne.

Une étude très intéressante, cependant, a trouvé que la consommation de 30 grammes de protéines après un entraînement de résistance obtenait de meilleurs résultats que 15 grammes en termes de synthèse de protéines musculaires.

D’autres études montrent que la consommation de deux fois la DJR (Dose Journalière Recommandée) de protéines au fil de la journée obtenait de bons résultats. La DJR est de 0,8 grammes par kilogramme de poids corporel. Par conséquent, 1,6 grammes par kilogramme. En fait, une étude a même remarqué de meilleurs résultats avec 2 grammes par kilogramme de poids corporel.

L’étude la plus décisive réalisée par des scientifiques, a impliqué 40 hommes en surpoids. Ils avaient tous des antécédents en entraînements sportifs, mais ils étaient seulement engagés dans des activités légères au début de l’étude.

Durant l’étude, ils ont réalisé 6 jours d’exercice intense, incluant un entraînement de résistance corporel complet, un entraînement par intervalle, du cyclisme et de la pliométrie. Ils ont également marché en réalisant au moins 10.000 pas par jour.

Le groupe a ensuite été divisé en deux – un groupe de contrôle et un groupe témoin. Les deux ont eu 40% de consommation d’énergie en moins par jour. La différence importante entre les deux groupes, est que le groupe de contrôle a consommé 1,2 grammes par kg de poids corporel dans son apport global, tandis que le groupe témoin en a consommé le double : 2,4 g/kg.

Des diminutions similaires de poids ont été observées, et des performances de gains similaires ont également été rapportées. Cependant, le groupe témoin ayant consommé le plus de protéines (2,4 g/kg) a conservé le plus de muscle, ce qui signifie évidemment qu’ils ont perdu plus de graisse, comparé au groupe de contrôle.

La différence au cours de cette étude de 4 semaines a été une perte de 4,8kg de graisse pour le groupe témoin, comparé à 3,5kg de perte de graisse pour le groupe de contrôle.

Conclusion et Recommandations

La stratégie ultime d’amélioration du corps est possible. Vous POUVEZ perdre du poids tout en développant du muscle. L’étude résumée ci-dessus le montre clairement.

C’est la bonne nouvelle.

La mise en place réelle de ce type d’entraînement de résistance et de déficit calorique serait bien plus difficile. Cela nécessite un état d’esprit absolu que seuls les sportifs professionnels de haut-niveau peuvent gérer à court terme.

Pour faire court, sans personne pour surveiller vos moindres mouvements, vous pourriez facilement vous laisser tenter par d’énormes envies de grignoter et par vous reposer davantage.

C’est la mauvaise nouvelle.

La nouvelle intermédiaire est qu’une sorte de compromis est possible. Davantage d’exercice et de protéines au sein d’un régime avec un déficit en calories global améliorera sans aucun doute la composition de votre corps.

Un apport calorique journalier de 40%, comme c’était le cas dans l’étude, est immense. Vous pouvez le réduire de moitié, puis continuer à perdre du poids tout en maintenant votre masse musculaire.

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Est-ce qu’un Métabolisme Lent M’Empêche de Perdre du Poids ?

Connaissez-vous des personnes qui semblent en mesure de manger autant qu’elles veulent et qui ne prennent jamais un kilo, alors que d’autres semblent grossir uniquement à la vue d’un gâteau ?

Il n’y a pas de truc. En tout cas, pas pour la plupart.

Oui, il y a certaines exceptions à la règle, mais la plupart des gens – environ 95% des gens – sont à moins de 300 kcal du Taux Métabolique au Repos (TMR), et c’est ce à quoi font référence les gens lorsqu’ils parlent de « métabolisme ».

Donc environ 5% seulement des gens ont ce qu’on pourrait appeler des métabolismes « rapide » ou « lents ». Et cela représente seulement l’équivalent de deux biscuits par jour – et non pas des tonnes de nourriture comme vous pourriez le penser.

Non, si quelqu’un possède un TMR plus élevé que la moyenne, ils font souvent quelque chose pour l’augmenter. Nous verrons cela plus tard, mais jetons tout d’abord un regard en détail sur ce qu’est véritablement le métabolisme.

Métabolisme et Taux Métabolique au Repos (TMR)

Le Taux Métabolique au Repos (TMR) est souvent ce à quoi les gens font référence lorsqu’ils parlent de métabolisme.

Votre TMR est seulement un facteur parmi la quantité totale d’énergie que vous dépensez en une journée – ce qui compte vraiment lorsque vous comparez le rendement énergétique et l’apport énergétique… et de manière ultime, lorsque vous prenez, maintenez ou perdez du poids.

Le métabolisme consiste à toutes les réactions (chimiques) métaboliques et les processus qui se passent à l’intérieur de votre corps chaque jour. Chacun d’entre eux nécessite de l’énergie, qui a été numériquement standardisée en unités appelées calories.

Le TMR est par conséquent l’énergie utilisée par ces processus lorsque nous ne mangeons pas ou ne nous exerçons pas, ce qui représente la plupart du temps. Le TMR peut cependant être influencé par ces deux choses.

La majorité de l’énergie dépensée au sein de votre TMR se fait par vos organes vitaux et votre tissu musculaire.

Obésité et Taux Métabolique

Une idée plutôt erronée dit que les personnes obèses ont des métabolismes « lents ». En fait, l’opposé est vrai.

L’obésité place une charge plus éprouvante pour le corps, en termes de respiration de pompage du sang, ou simplement en termes de déplacer une masse plus lourde d’un point A à un point B.

Par conséquent, davantage d’énergie est utilisée. Le problème vient du fait que les personnes obèses mangent bien plus – parfois dû à la surcompensation – qu’ils ne peuvent brûler. Encore une fois, c’est une équation assez simple entre le rendement énergétique et l’apport énergétique.

Température Interne et Externe

La masse musculaire et les processus organiques ont l’effet le plus grand sur votre taux métabolique au repos, mais la température interne du corps, tout comme la température environnante externe, a probablement l’impact le plus grand qui vient juste après.

L’exposition au froid est maintenant considérée comme un moyen viable d’augmenter le TMR d’une personne. La raison derrière ce phénomène est que cela utilise de l’énergie pour garder notre sang suffisamment chaud (37° Celsius) pour vivre.

Si la température externe est significativement plus faible que la température corporelle idéale, alors votre corps doit dépenser plus d’énergie pour le maintenir chaud. Si cela peut être utilisé comme une manière fiable de perdre du poids, cela dépend de la détermination de chacun. Cliquez ici pour lire notre article à propos du fait de réduire la chaleur pour perdre plus de poids.

Effet de la Nourriture

Manger vous approvisionne en énergie, il n’y a aucun doute sur ce point, mais il est nécessaire d’en décomposer une grande partie, de l’absorber et d’en stocker les nutriments.

Environ un dixième de votre dépense énergétique quotidienne peut être attribuée à cela. On appelle ça l’effet thermique des aliments.

De plus, les protéines ont bien plus d’effet que les graisses et les glucides, ce qui explique pourquoi ceci est souvent expliqué au sein des régimes, car les macronutriments augmentent comparé aux autres.

Les protéines sont également très importantes pour le développement des muscles et leur réparation, les rendant encore plus précieuses pour les régimeurs actifs.

Exercice et Activité

Voici la section où vous pouvez obtenir le plus d’effet sur une partie de votre Taux Métabolique au Repos, et sur la dépense énergétique globale.

Jusqu’à LA MOITIÉ de votre dépense énergétique totale peut être réduite à l’activité. Cela concerne les personnes très actives : celles qui s’entraînent tous les jours – ou la plupart des jours – au sein d’exercices intenses et d’aérobic.

Même les personnes sédentaires – celles qui ne pratiquent pas beaucoup, ou pas du tout d’exercice – peuvent compter jusqu’à 15% de dépense énergétique à travers l’activité. C’est parce que « l’activité », dans ce sens, peut inclure une activité physique spontanée, comme marcher dans votre bureau, mâcher du chewing-gum, et le fait de monter/descendre les escaliers durant toute la journée.

Conclusion

Heureusement, vous pouvez voir que le métabolisme ne peut pas vraiment être blâmé pour les problèmes d’obésité. C’est davantage un simple cas de Consommation d’Énergie supérieur à la Dépense Énergétique.

Évidemment, il existe des personnes qui ont des Taux Métaboliques au Repos qui sont supérieurs à la moyenne, mais plus de 95% des gens se retrouvent dans une tranche étroite – avec environ 250 calories par jour, les uns et les autres.

Le plus grand contrôle que vous pouvez avoir sur votre propre TMR, est le fait de pratiquer de l’exercice. Seulement 30 minutes d’exercice chaque jour peuvent ajouter encore 25% ou plus à votre taux métabolique au repos, ce qui peut à son tour faire la différence entre le fait de prendre et de perdre du poids.

Augmenter votre apport en protéines et ajuster en conséquence vos niveaux de glucides tout en suivant une routine d’exercice, va permettre d’améliorer encore plus vos efforts.

Les personnes obèses peuvent prendre conscience qu’elles ont effectivement un TMR plus élevé au niveau de leur alimentation / exercice. Chaque pas effectué sur le tapis de course utilisera davantage d’énergie.

Autres Lectures

Di.et – Avis sur le Programme Minceur de 15 Jours – Comment Perdre 7 Kilos en 15 Jours

Le Programme Minceur de 15 Jours qui nous est présenté par Di.et est un programme minceur complet qui déclare pouvoir vous aider à perdre jusqu’à 7 kilos en 15 jours.

Au cas où vous penseriez que votre vue vous joue des tours, nous vous confirmons que la promesse est de vous aider à :

Perdre jusqu’à 7 kg (kilos) en 15 jours.

Nous nous demandons – comme vous certainement – si c’est une sorte d’arnaque. Et si ça ne l’est pas, alors est-ce (a) possible ; et (b) sans danger.

La réponse aux deux questions – comme nous le savons à présent – est oui. Nous avons cependant dû suivre le régime pour le croire.

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Qu’est-ce Qui Différencie Ce Programme Minceur de Tous les Autres ?

Il existe tant de régimes ici et là, promettant qu’ils sont les seuls à enfin pouvoir vous aider à perdre ces kilos.

Il y en a même certains qui fonctionnent à court terme, bien qu’ils ne soient en général pas conçus pour vous aider à rester mince.

Les sociétés qui inventent ces produits souhaitent que votre poids fasse l’effet d’un yo-yo, vous permettant ainsi de constamment revenir vers elles.

Weight Watchers est un exemple typique.

Puis il y a les régimes qui sont justes pénibles ou très mauvais pour vous (*tousse* Atkins *tousse*).

Le Programme Di.et de 15 Jours est conçu pour vous aider à perdre les kilos de graisse rapidement et efficacement. En 15 jours, en fait.

Après, il existe cependant au sein du programme minceur des sections additionnelles liées aux aliments, à la nutrition, à l’exercice et à l’entretien.

Il y a en tout 5 niveaux dans le Programme Di.et de 15 Jours, et l’un des plus importants est le Guide d’Entretien, qui vous aide à MAINTENIR LE POIDS À L’ÉCART.

C’est la différence principale de ce programme. Il est conçu pour vous présenter un mode de vie complet à suivre, qui représente la seule manière réelle d’effectuer des changements positifs à suivre sur le long terme.

Pourquoi 15 Jours Pour la Perte de Poids Initiale ?

Il existe différentes recommandations concernant la perte de poids. L’un des mythes les plus persistants déclare que la perte de poids doit être très progressive pour que vous réussissiez à la conserver pour de bon.

N’êtes-vous pas plus susceptible de rester mince si vous observez davantage de résultats considérables ?

N’êtes-vous pas plus susceptible de rester motivé si vous voyez ces résultats se réaliser, plutôt que ce soit un processus si long et si progressif que vous ne pouvez même pas détecter le moindre changement dans le miroir ?

Faire fondre la graisse rapidement est le meilleur moyen de réveiller le rythme de votre corps et de le transformer en une machine à brûler la graisse.

Le Programme Di.et de 15 Jours vous fournit toutes les instructions dont vous avez besoin pour que cela se produise.

Est-ce Que le Régime est Sans Danger ?

Ce programme a été développé en 5 étapes spécifiques :

Guide d’Introduction
Guide Minceur
Guide d’Exercice
Guide des Compléments
Guide d’Entretien

Ces 5 étapes sont très bien décrites, et elles s’équilibrent entre l’exercice, la nutrition, les compléments et sur la manière de rester en bonne santé sur le long terme.

C’est le régime le plus réfléchi sur la santé que nous avons pu suivre depuis ces dernières années.

Et s’il Ne Fonctionne Pas ?

Aucune société ne devrait être arrogante au point de penser que leur produit est 100% efficace pour quiconque l’utilisant.

Cependant, lorsqu’un produit n’est pas accompagné de garantie de remboursement, cela montre qu’elles ont encore moins confiance dans les résultats qu’il produit.

Le Programme Di.et de 15 Jours a davantage de chances de vous emmener vers le succès que ses concurrents présents sur le marché. Nous sommes très confiants sur ce point.

Et devinez quoi… il EST ACCOMPAGNÉ d’une Garantie de Remboursement.

Achat et Expédition

Pour couronner le tout, l’offre actuelle propose un Prix à MOINS 50%.

Le Programme Minceur peut être expédié n’importe où dans le monde, incluant l’Angleterre, les États-Unis et le Canada, l’Europe, l’Australie et bien plus encore.

Il est également disponible dans un choix de langues incluant l’anglais, le français, l’espagnol, l’italien et l’allemand.

Le Programme Di.et Est-il Recommandé ?

Nous déversons rarement autant d’énergie positive autour d’un Programme Minceur, mais si vous comptez dépenser de l’argent dans un programme pour perdre du poids – alors c’est celui-ci qu’il faut choisir.

Nous l’avons personnellement utilisé, et nous avons apprécié le fait de voir le cadran de la balance chuter au cours des deux premières semaines. Il n’existe pas de meilleure expérience pour améliorer votre envie de continuer sur le bon chemin.

Chaque section du programme est si bien expliquée que vous n’avez pas vraiment besoin de penser par vous-même. Tout a été fait pour vous.

C’est vraiment un ajout rafraichissant au monde du régime !

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Meilleur Régime – Meilleur Aliment – Meilleur Complément pour Perdre du Poids en 2020

Il existe d’innombrables régimes, recettes et compléments disponibles ici et là, et beaucoup d’entre eux ont eu leurs quinze minutes de gloire grâce à une célébrité ou par un autre moyen.

Au final, même s’il n’existait qu’une quantité ridicule de régimes et de produits parmi lesquels choisir, il n’y a qu’une seule véritable manière de perdre du poids : consommer moins de calories en journée que vous n’en brûlez.

Maintenant, tout dépend à quel point vous souhaitez être en bonne santé, et à quel point vous souhaitez que ces résultats soient « permanents ». Et c’est là qu’intervient la sélection du régime, des aliments et d’un complément, car par-dessus tout, vous souhaitez être cohérent et être en mesure de maintenir la graisse à distance.

Les anciennes tendances des « 6 Semaines pour obtenir 6 tablettes de chocolats » ne fonctionnent pas en général, car que se passe-t-il après 6 semaines ? Ce qui fonctionne, c’est d’installer votre corps dans une routine durable, qui peut être légèrement ajustée lorsque vous passez d’une perte de poids à un maintien du poids, lorsque vous avez atteint l’objectif que vous vous étiez fixé.

Chrissy Teigen – Variété de Régime Faible en Glucides

Chrissy Teigen est la Wonder Woman des réseaux sociaux. Les nouvelles mères l’adorent, les femmes célibataires l’adorent, et évidemment, les hommes l’adorent.

Elle semble être très terre-à-terre, alors qu’elle dégage en même temps une impression naturellement très glamour. C’est un super mannequin, ça ne fait aucun doute, mais elle écrit aussi des livres de cuisine, et admet adorer la malbouffe comme les Doritos et les gaufres. Alors comment arrive-t-elle à garder une apparence si phénoménale ?

La réponse repose sur le fait qu’elle aussi suit un régime. La modération semble se trouver au cœur du type de régime alimentaire qu’elle a intégré à son mode de vie, se basant sur une « variété de régime faible en glucides ». Si cela vous semble un peu vague, alors vous devriez peut-être y jeter un œil, car beaucoup de personnes la remercie pour leur avoir apporté sa vision des choses.

Il semblerait qu’elle ait appliqué correctement les bases, tout en transmettant l’état d’esprit primordial de la cohérence et du bonheur que l’on peut tirer d’un tel style de vie.

Ce qui facilite sa connexion avec les gens, c’est sa touche personnelle. Chrissy n’est pas un mannequin de type brindille. Elle a des formes où il en faut. Elle avoue que la tendance de son corps n’est pas d’être mince, et qu’elle prend facilement du poids.

Si cela vous parle et vous correspond, alors vous devriez vraiment vous y intéresser de près.

Un Avocat par Jour

Les avocats sont étranges. Ce sont des fruits qui sont créés à partir de graisse verte, et qui possèdent un énorme noyau lisse et sphérique avec une peau qui rappelle le cuir. On a parfois l’impression qu’il faut attendre indéfiniment pour qu’ils soient enfin prêts à être mangés, et lorsque vous regardez ailleurs pendant 2 secondes, ils se sont transformés en bouillie marron.

Malgré cette bizarrerie, les avocats sont l’une des meilleures sources de graisses saines que vous pouvez obtenir, et ils sont extrêmement polyvalents à préparer.

Combien de légumes pouvez-vous utiliser pour créer une base de milkshake au chocolat ou de sauce mexicaine ??

En moyenne, un avocat par jour… vous offre environ 30% à 35% de vos besoins globaux en graisse. Accompagnez-les d’un morceau de poisson et peut-être d’un peu d’huile d’olive dans vos salades, et vous approcherez de la totalité de vos besoins à combler d’une manière vraiment saine.

Vous pouvez alors vous concentrer sur vos autres besoins en protéines, en fruits et en fibres, tout en modérant votre apport en glucides.

Avons-nous parlé du milkshake au chocolat ?? – Si votre mixeur le permet, essayer d’y ajouter :

1 Avocat
1 Banane
1 cuillère à café de Chocolat en Poudre
250g d’Amandes/Noix de Coco/Lait de Noix de Cajou
1 cuillère à soupe de Beurre de Cacahuète

Miam !

PhenQ Pour Favoriser Votre Définition

Si vous êtes à la recherche d’un complément génial de gestion du poids pour vous lancer dans votre nouveau style de vie, pour en remplacer un autre afin de passer à la vitesse supérieure, ou pour démarrer la nouvelle année avec plein de bonnes résolutions, alors PhenQ pourrait bien être fait pour vous.

PhenQ contient des ingrédients dont l’efficacité a été prouvée pour aider les gens à perdre la graisse en trop, bien au-delà de ce qu’ils avaient réussi à faire avec le suivi seul d’un régime et d’une pratique d’exercice.

La formule agit en tant que coupe-faim, brûleur thermogénique des graisses, bloqueur de graisse, et ce produit est disponible dans le monde entier, et est souvent disponible à prix réduit.

Vous pouvez lire l’avis complet sur PhenQ en suivant le lien situé ci-dessous.

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